Waarom heb ik toch die emoties? Ik weet niet waar ze vandaan komen

Deze is voor jou, als je:
-> Overvallen word door emoties zoals verdriet, boosheid
-> Praktische oefeningen zoekt hoe jij dealt met emoties en stress
-> Moeite hebt met (controle) loslaten

Simpele en praktische aanpak om direct de emoties in je leven aan te pakken.

De masterclass is in 3 delen opgebouwd. Het eerste gedeelte leg ik je uit hoe emoties worden opgebouwd en neem ik je mee in jouw grootste emotie om te ontdekken wat er onder ligt.
In het tweede gedeelte neem ik je mee in de basics van de polyvagaal theorie. Je sympatische en parasympatische zenuwstelsel en je triggers en glimmers.
In het derde gedeelde neem ik je mee in meer veiligheid ervaren in je lichaam door je container te vergroten.

Speciaal ontwikkeld als je:
-> Je worstelt met boosheid, verdriet en andere emoties die je overvallen
-> Jij bent zo hard aan het werk om je beter te voelen, maar het lukt niet
-> Je wilt weten waarom je zo reageert, maar ook direct een oefening wilt doen
-> Je bent praktisch ingesteld